jenniferterese

• för ett tag sen så tipsade mamma mig och min familj ett jätte smart sätt att gå ner i vikt.
  ( såklart höll jag mig bara i en vecka ) men det är faktiskt jätte smart och det funkar.
  
  det är en pulver diet, som jag tror går och köpa på hälsokost butiker.
  den heter wheyclass
  
   whey class , dalblads
  
  
  
  detta ska du göra under fyra veckor och du kan tappa upp till 10 kilo.
  
  
  
• man börjar att äta en fruktsallad och ett glas med whey class.
• sen till lunch äter du som vanligt, men verkligen inte mycket,
  en lagom potion.
• till mellanmål tar du ett till glas med whey class
• och till middag äter du som vanligt.

det härliga är med detta är att man blir hungrig och verkligen sugen på mat.
ist för att gå och äta små saker hela tiden som godis, glass, kakor eller
bara små äter på mat. Det går om man vill! och det är säkert.

du tar 1 dl pulver och 2dl vatten sen shakar du så är det klart.
(den är inte god, men den funkar)

du ska också helst träna varje dag.
kanske tre gånger i veckan gå på gym / era aktiviteter
sedan går du ut och går eller går ut och springer.
Skaffa er gångstavar , mycket skönare och bränner mer.

Hoppas ni verkligen lyssnar för jag lovar att det funkar!
ska själv börja med det nu :)